Воскресенье, 22 сентября 2019   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Что можно пить на диете Пегано
10:57, 28 января 2018

Что можно пить на диете Пегано


При диете по Пегано нужно придерживаться принципа составлять рацион на 75% из щелочных и на 25% из кислотных продуктов. Подробнее прочитать можно будет в другой статье. Тут же остановимся только на допустимых и недопустимых напитках.
1. Вода. Чистой воды нужно употреблять от 6 до 8 стаканов в день.
2. Вы должны пить свежие (то есть не пастеризованные или стерилизованные) фруктовые соки, морковный сок и сок сельдерея. Исключите томат, клубнику, землянику
3. Для кофеманов — ограничьтесь 3 чашками кофе без кофеина и сахара в день, но лучше вообще исключить кофе из рациона.
4. Исключите все, что содержит кофеин и сахар: кофе, чай (включая и зеленый), колу, газированные напитки, готовые соки.
5. Нельзя алкоголь.
6. Молоко только в ограниченном к-ве и обезжиренное, нельзя сочетать с цитрусовыми.
7. Можно пить травяные чаи.

Об авторе: Читать Онлайн


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Домашние средства
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru